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幸手の治療院、香日向疲労回復センター

2018/08/07
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今日は!

今日は涼しいです、皆様お身体がホッと一息ついているのでは?

台風が近付きますと過去に大きな怪我をされた方はお辛い時間になるのではないでしょうか?

低気圧が体の内側から膨らます原因にもなるかと思います。

神経が固くなった筋肉とサンドイッチ状態になりますと痛みが強く感じます。

それではこの低気圧と上手く付き合います為には如何すればよいでしょうか?

緊張している筋肉を緩めてあげる事をお勧めします。

ぬるめのお風呂にユックリ浸かって湯舟の中で深呼吸してみて下さい。横隔膜が緩んだなと感じられたらベストです。

横隔膜は面積で言ったなら一番広い筋肉です。

横隔膜が柔らかくなると深呼吸がしやすくなります、酸素がたくさん入ってくれたならお身体喜びます。

今日のバスタイムお試しください。