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身体中筋肉痛❓❓❓

2020/06/26
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起床時、身体が重くて痛い。筋肉痛❓に似て居る痛みです・・・

何なんだこれは❓❓❓

あっ! 昨日車の運転を久しぶりに5時間したんだっけ(船生帰省を思い出した)

おいおい、ちょっと待てよ(# ゚Д゚) たった5時間くらいの運転でこの様❓❓❓

横に寝ている85歳おばばに「お母さん、身体痛くない?」 恐る恐る聞いてみた・・・

「如何して身体が痛いの?どこも痛くないよ!」の返事に胸を撫でおろす( ^ω^)・・・

母より筋力、体力が落ちるのか😟 ショック・・・😢

高速道を使っての栃木までの移動でしたからそんなに疲れるような運転ではなかったと思います。

それなのに腕(肘から先の前肢)が重くて痛くてなんと湿布薬の世話になって居ます。

腰が痛い事を患者さんに知られてはいけません、ここも湿布を貼って3裂帯(晒を3等分の幅に裂いた包帯)できつく固定して姿勢を保てば何とか動けます。

参ったなぁ・・・

午前中よりも午後の方が腕の痛みが強くなつてくる。乳酸が筋肉内に溜まり始めている証。クエン酸療法を取る(レモンを1個絞って水で薄め梅干し2個を食べる)

椅子に座っていて居眠りが出たのに我ながら驚く😲😲😲

治療ベッドに横になったとたん眠りに落ちる。母はデイサービスで居眠りしなかったと知り体力も母より劣っている事を痛感・・・

商売道具の腕が弱っている❓のではいけません!

痛みが引いたら筋力トレーニングのプログラミングを受けてきます。

1日2個の茹で卵を取る様に指導を受けて居た事を忘れていました🙇

筋肉量の減少、納得してしまいましたcrying