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汗をかいて毒出し💦💦

2022/07/28
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汗とおしっこ、どちらも排泄物ですが微妙にその成分が違う事をご存じでしょうか❓

おしっこは腎臓でろ過されたものが出ます。汗は汗腺からフィルターなしで排出されます。と言う事は汗は体から直接出てくるもので悪いものが残さず出てくると考えられるんです。

腎臓に負担を掛けずに水分を排出することも時々は必要かも( ^ω^)・・・

暑くて毎日汗をかいていますがこれは体温調節のための物で毒出しにはちょっと足りないかもしれません。

今夜、母を寝かしつけた後やりました、55度のお風呂に入って発汗💦💦💦

40度で湯船にお湯を張って60度の給湯で差し湯して行きます。汗がじんわり出始めるまで私は8分かかりました(冷房完備のところにばかりいるため身体は冷え切っていました)

汗が出始めたならペットボトルに用意した水を少しづつ飲みます、飲んだとたんに汗が噴き出したなら毒出し成功\(^o^)/

もうこれ以上は無理!と言うところまで湯船につかりお終い。そのまま出てくる汗をバスタオルで拭います事を汗が引くまで続けます。この時くれぐれも冷たい飲み物は禁止、白湯が一番のお勧めです。

湯船から上がって1時間経ちましたがまだ汗が引きません(どれだけ身体を冷やしていたんだ(# ゚Д゚)

あったかいほうじ茶がこんなに美味しく感じるのは何故でしょうね❓

本当はキンキンに冷えたビールが飲みたいところですが今夜だけは我慢我慢です。

理想は週一でこの入浴法をすると体調が好転すると言われています、月一でも効果大と私は思って居るのですが・・・指導してくれた先生に聞かれるとまずいかな😂

身体が重く感じてきた時を目安に一度試されては如何かなぁと思います。

この夏を乗り切れ!